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Porte ouverte sur votre bien-être

S’accorder des pauses pour prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, est la clé pour mener une vie sereine et équilibrée. Pour pallier au stress quotidien, et upgrader ces moments de self-care, vous retrouverez dans cette rubrique les meilleurs conseils wellness du moment.

  • La science confirme-t-elle les bienfaits du massage ?

    Les bienfaits du massage sont empiriquement prouvés depuis des millénaires. Chacun peut, sans démonstration scientifique, les ressentir en son corps. Voici ci-après des extraits d’une revue des connaissances scientifiques sur le massage, réalisée à la demande de l’association des massothérapeutes […]


  • Le système lymphatique : Son fonctionnement, son rôle.

    80% du réseau du système lymphatique est sous-cutané et superficiel et 20% profond. Par son anatomie et sa fonction dans l’organisme, le système lymphatique peut se comparer à un réseau maillé comme un filet de pêche. Parce qu’il est sous-cutané et […]


  • Le ventre : Ce deuxième cerveau

    Le corps humain est un système complexe où différents organes interagissent pour assurer notre bien-être. L’une des connexions les plus intrigantes se trouve entre notre ventre et notre cerveau. Dans cet article, on parle de la puissante connexion entre ces […]


  • Quest-ce que la lymphe ?

    La lymphe est un liquide clair et incolore qui circule à travers les vaisseaux lymphatiques du système lymphatique. Elle a plusieurs fonctions importantes dans le corps : Tout d’abord, elle aide à maintenir l’équilibre des fluides dans le corps en […]


  • 4 manières simples de prendre soin de soi (au quotidien)

    Voici quatre manières simples de prendre soin de soi au quotidien : 1- Prendre des pauses régulières : Que vous travailliez ou que vous passiez votre journée à la maison, il est important de prendre des pauses régulières pour recharger […]