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Porte ouverte sur votre bien-être

S’accorder des pauses pour prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, est la clé pour mener une vie sereine et équilibrée. Pour pallier au stress quotidien, et upgrader ces moments de self-care, vous retrouverez dans cette rubrique les meilleurs conseils wellness du moment.

  • Quels sont les compléments alimentaires à favoriser durant l’hiver ?

    L’hiver est une période où notre corps est plus exposé aux virus et aux infections. C’est pourquoi il est important de prendre soin de notre santé en adoptant une alimentation équilibrée et en complétant celle-ci si besoin avec des compléments […]


  • VENTOUSES THERAPIE, POUR QUI, POURQUOI ?

    Le champion de natation américain Michaël Phelps et sa compatriote l’actrice Jennifer Aniston en sont fous! Ils pratiquent la « cupping therapy », la therapie des ventouses.  • Qu’est ce que la therapie par ventouses?    Cette technique de soin millénaire dont Hippocrate se […]


  • LES BONNES RÉSOLUTIONS, BONNE IDÉE OU ILLUSION?

    En cette nouvelle année, la question des bonnes résolutions se pose : doit-on se prêter au jeu ? L’idée de base est bonne : se fixer des souhaits et objectifs pour démarrer l’année sur une toute nouvelle motivation. Seulement, c’est […]


  • VOS MAINS, CES OUTILS DU QUOTIDIEN À MASSER

    Nous les utilisons tous les jours, instinctivement, pour la quasi-totalité de nos activités, et ce depuis notre plus jeune âge. Mais en prenons-nous soin pour autant ? Nos mains sont des outils incroyables. En tant qu’Humains, bipèdes aux pouces opposables, […]


  • TENSIONS DORSALES : ADOPTEZ-VOUS LA BONNE POSTURE AU BUREAU ?

    Il m’arrive régulièrement de recevoir des clients avec des tensions dorsales, si ce n’est la majorité des personnes. Qu’elles soient ciblées aux cervicales (cou/nuque), trapèzes (épaules et entre les omoplates), dorsales (milieu du dos) ou lombaires, ces douleurs sont bien […]