Porte ouverte sur votre bien-être
S’accorder des pauses pour prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, est la clé pour mener une vie sereine et équilibrée. Pour pallier au stress quotidien, et upgrader ces moments de self-care, vous retrouverez dans cette rubrique les meilleurs conseils wellness du moment.
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Le ventre : Ce deuxième cerveau
Le corps humain est un système complexe où différents organes interagissent pour assurer notre bien-être. L’une des connexions les plus intrigantes se trouve entre notre ventre et notre cerveau. Dans cet article, on parle de la puissante connexion entre ces […]
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Quest-ce que la lymphe ?
La lymphe est un liquide clair et incolore qui circule à travers les vaisseaux lymphatiques du système lymphatique. Elle a plusieurs fonctions importantes dans le corps : Tout d’abord, elle aide à maintenir l’équilibre des fluides dans le corps en […]
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4 manières simples de prendre soin de soi (au quotidien)
Voici quatre manières simples de prendre soin de soi au quotidien : 1- Prendre des pauses régulières : Que vous travailliez ou que vous passiez votre journée à la maison, il est important de prendre des pauses régulières pour recharger […]
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Drainage lymphatique ou remodelage ?
Le drainage lymphatique et le remodelage corporel sont deux types de techniques de massage complémentaires mais avec des objectifs différents ! Le drainage lymphatique est un massage qui vise à stimuler la circulation lymphatique, sanguine, et améliorer les fonctions d’élimination […]
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Massage et récupération sportive
Le massage est un outil de récupération populaire, les avantages sont nombreux ! Tout d’abord, il peut aider à réduire la douleur et la raideur musculaire. Lorsque vous faites de l’exercice, vos muscles subissent un stress important et peuvent se […]